ทีอานีน (Theanine) กรดอะมิโนที่ให้ความสงบ และผ่อนคลาย มีมากในชาเขียว ทีอานีนผ่านเยื่อหุ้มสมองได้ และทำให้สัดส่วนของสารสื่อประสาทในสมองเปลี่ยนไป ทำให้มีคลื่นอัลฟาแห่งความสงบ และผ่อนคลายมากขึ้น โดยปราศจากอาการง่วงซึม และไม่รบกวนกระบวนการคิดของสมอง งานวิจัยในหนูทดลองพบว่า ทีอานีนเพิ่มความสามารถในการเรียนรู้ และการจดจำ ทำให้สมองปราศจากความวิตกกังวล และยังทำให้สมาธิดีขึ้น มีการจดจ่อกับปัจจุบันขณะมากขึ้น

การรับประทานทีอานีนทำให้เพิ่มปริมาณสารสื่อประสาทชื่อ กาบ้า (GABA) ในสมอง ผลของ GABA ทำให้รู้สึกสงบสุข และพึงพอใจในชีวิต ทีอานีนยังเพิ่มปริมาณสารสื่อประสาทโดปามีน ซึ่งมีผลต่ออารมณ์ที่ดีขึ้น

ทีอานีนปกป้องเซลล์ประสาทสมองจากสารพิษกลุ่มกลูตาเมท ในภาวะที่เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ปริมาณกลูตาเมทในสมองจะเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นอันตรายต่อเซลล์สมอง การรับประทานทีอานีนเป็นประจำป้องกันความจำเสื่อมจากการที่เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอได้

ทีอานีนกับภาวะก่อนมีประจำเดือน ทีอานีนสามารถลดอาการไม่สบายทั้งร่างกาย และจิตใจ ในช่วงเวลาก่อนมีประจำเดือนมาได้ ในขนาดรับประทาน 100- 200 มก./วัน

ทีอานีนกับการลดความดันโลหิต ทีอานีนให้ผลลดความดันโลหิตผ่านกลไกการเพิ่มปริมาณกาบ้า (GABA)ในสมอง ซึ่ง GABA ให้ผลในการลดความดันโลหิต ในชาเขียวมีสารชื่อ GMA ซึ่งมีผลในการลดความดันโลหิต และออกฤทธิ์เสริมกับทีอานีนในชาเขียวด้วย

วิตามินบี 1 วิตามินบี 6 และ วิตามินบี 12 เป็นกลุ่มวิตามินที่ละลายในน้ำ ให้ผลในการบำบัดโรคเกี่ยวกับประสาทส่วนปลาย เช่น โรคเส้นประสาทชาจากโรคเบาหวานที่มักมีอาการชามือ-ชาเท้า โรคเส้นประสาทอักเสบเหตุจากแอลกอฮอล์ บำบัดอาการปวดจากเส้นประสาท หรือ การอักเสบของปลายประสาท อันมีสาเหตุจากโรคงูสวัด อาการปวดปลายประสาทบริเวณคอ อาการปวดปลายประสาทบริเวณหลัง การอักเสบของเส้นประสาทในสมองเมื่อได้รับอุบัติเหตุ

กรดโฟลิค มีความจำเป็นต่อกระบวนการเผาผลาญพลังงานในระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น การสังเคราะห์สารต่างๆ ที่เป็นกระบวนการสำคัญของการสร้างเม็ดเลือดแดง  สนับสนุนการสร้างเม็ดเลือดขาวและเกล็ดเลือดในผู้ป่วยที่มีภาวะโลหิตจางจากการขาดโฟเลต ลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ และหลอดเลือด และออกฤทธิ์คล้ายยาแก้ปวด


References

1. Juneja LR, et al. 1999. L-theanine–a unique amino acid of green tea and its relaxation effect in humans. Trends Food Sci Tech 10:199-204.
2. Kobayashi K, et al. 1998. Effects of L-theanine on the release of -brain waves in human volunteers. Nippon Noegik Kaishi72:153-57.
3. okogoshi H, et al. 1995. Reduction effect of theanine on blood pressure and brain 5-hydroxyindoles in spontaneously hypertensive rats. Biosci Biotech Biochem 59:615-18.

เอกสารเพื่อการอบรมภายในบริษัทเท่านั้น