ในภาวะปัจจุบัน หลายคนกำลังประสบกับปัญหาการนอนไม่หลับ หรือ หลับไม่สนิท สารอาหารที่มีคุณสมบัติเพื่อช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นมีหลากหลาย เช่น กลุ่มกรดอะมิโน ซึ่งเป็นสารตั้งต้นในการผลิตสารสื่อประสาทในสมอง และสารสกัดธรรมชาติบางชนิด ที่ช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น หลับลึกขึ้น และคุณภาพของการนอนดีขึ้น ทำให้ร่างกายมีโอกาสพักผ่อน และซ่อมแซมตัวเองขณะนอนหลับ ซึ่งสารอาหารกลุ่มนี้ไม่ใช่ยานอนหลับ จึงไม่มีผลข้างเคียงใดๆเช่นเดียวกับยานอนหลับ เช่น อาการอ่อนเพลีย หรือ งุนงงเมื่อตื่นขึ้น และไม่ทำให้เกิดการเสพติด

แอล-ไทโรซิน (L-Tyrosine) เป็นสารตั้งต้นในการผลิตสารสื่อประสาท ชื่อ อะเซทิลโคลีน (Acetylcholine) ซึ่งออกฤทธิ์ในการคลายเครียด ทำให้สงบ และผ่อนคลาย

แอล-อาร์จินีน (L-Arginine) กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต กระตุ้นการหลั่งโกรท ฮอร์โมน เพิ่มประสิทธิภาพของสมองในการเก็บความทรงจำ และกระตุ้นระบบภูมิต้านทานของร่างกาย

แอล-ไลซีน (L-Lysine) กรดอะมิโนจำเป็น ซึ่งกระตุ้นการหลั่งโกรท ฮอร์โมน และสำคัญสำหรับการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย

แอล-ธีอานีน (L-Theanine) เป็นกรดอะมิโนซึ่งพบในใบชาเขียว มีฤทธิ์ในการคลายเครียด ทำให้ผ่อนคลาย และช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น โดยการกระตุ้นให้สมองผลิตคลื่นอัลฟา ซึ่งเป็นคลื่นแห่งความคิดสร้างสรรค์

สารสกัดจากฮอร์ธอร์น (Hawthrone Extract) กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงที่สมอง และหัวใจทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น และเต้นในจังหวะที่สม่ำเสมอขึ้น

สารสกัดจากเมลิสา (Melissa Extract) ช่วยให้สงบ และผ่อนคลาย


เอกสารเพื่อการอบรมภายในบริษัทเท่านั้น