ภาวะกระดูกพรุนหมายถึงภาวะที่กระดูกมีเนื้อกระดูกลดลง เนื่องจากแร่ธาตุแคลเซี่ยมในกระดูกลดลง ทำให้กระดูกพรุนทำให้หลังโก่ง และกระดูกหักง่าย โดยเฉพาะกระดูกข้อสะโพก กระดูกสันหลัง และกระดูกข้อมือ เนื้อกระดูกจะมีรูพรุนเหมือนฟองน้ำผู้หญิงจะมีโอกาสเป็นมากกว่าชาย และสามารถป้องกันได้

ปกติกระดูกของคนจะมีการสร้าง และการสลายอยู่ตลอดเวลา ในเด็กจะมีการสร้างมากกว่าการสลาย ทำให้กระดูกของเด็กมีการเจริญเติบโต และแข็งแรง กระดูกจะใหญ่ขึ้นจนกระทั่งอายุ 30 ปี กระดูกจะเริ่มมีการสลายมากกว่าการสร้างทำให้เนื้อกระดูกเริ่มลดลง ในวัยทองระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนมีระดับลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้อัตราการสลายของกระดูกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้เนื้อกระดูกลดลงเกิดภาวะกระดูกพรุน

สูตรสารอาหารเพิ่มมวลกระดูก ไม่สามารถทำได้โดยการให้แคลเซียมแต่เพียงอย่างเดียว เนื่องจากในการสร้างและสลายมวลกระดูกนั้น ต้องใช้แร่ธาตุและวิตามินหลายชนิดประกอบกัน ดังนี้ แคลเซียม แมกนีเซียม วิตามินดี 3 วิตามินบี 6 วิตามินบี 12 โฟลิก แอซิด สังกะสี ทองแดง แมงกานีส โบรอน บางสูตรมีการเติมสารอาหารจากพืช เช่น สารสกัดจากหญ้าหางม้า ซึ่งมีแร่ธาตุซิลิกาปริมาณมาก เป็นต้น

คอลลาเจน องค์ประกอบสำคัญของกระดูก

กระดูกของมนุษย์ประกอบด้วยโปรตีน และ แร่ธาตุ ประมาณ 60% ของมวลกระดูกคือแร่ธาตุ ซึ่งส่วนใหญ่เป็นแคลเซียม และ ฟอสเฟต อีก 40% ที่เหลือคือ น้ำ และ เมทริกซ์ซึ่ง ทำหน้าที่เป็นเหมือนยกพื้นสำหรับการสร้างกระดูกให้แร่ธาตุไปเกาะ 90% ขององค์ประกอบของเมทริกซ์ คือ คอลลาเจนโปรตีน ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีปริมาณมากที่สุดในร่างกาย คอลลาเจนมีโครงสร้างโมเลกุลที่แข็งแรงมาก และ เป็นองค์ประกอบสำคัญสำหรับการสร้าง กระดูก กระดูกอ่อน ผิวหนัง และ เอ็น

สารสกัดเมล็ดองุ่น สารอาหารพิทักษ์กระดูก

สาร OPC ที่อยู่ในเมล็ดองุ่น มีคุณสมบัติจับกับคอลลาเจนได้ดี และ เมื่อรับประทานเข้าไปจะไปจับกับคอลลาเจนในส่วนต่างๆของร่างกาย รวมทั้งกระดูกและฟัน ป้องกันการเสื่อมของคอลลาเจนจากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ

ถั่วเหลือง สารสกัดจากถั่วเหลือง สารอาหารพิทักษ์กระดูก

เมื่อผู้หญิงมีอายุมากกว่า 40 ปี ฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งผลิตจากรังไข่จะลดลง ฮอร์โมนเอสโตรเจนมีหน้าที่เก็บกักแคลเซียมไว้ในกระดูก ทำให้ผู้หญิงหลังอายุ 40 ปีมีมวลกระดูกลดลงอย่างมาก ถั่วเหลือง และ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองซึ่งมีสารคล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนจากพืช จะช่วยลดภาวะการสูญเสียมวลกระดูกได้

มาเพิ่มมวลกระดูกกันเถอะ

ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุนมากกว่าเพศชาย และ ควรบำรุงกระดูกตั้งแต่อายุ 30 ปี โดยการรับประทานสูตรแคลเซียมแร่ธาตุบำรุงกระดูก และ คอลลาเจน นอกจากนั้น การออกกำลังกายแบบทานน้ำหนักเพื่อเพิ่มมวลกระดูกก็เป็นสิ่งสำคัญ เช่น การยกน้ำหนัก การเดินวันละ 30-45 นาที 5 วันต่อสัปดาห์

เอกสารเพื่อการอบรมภายในบริษัทเท่านั้น